Archiwa Bloga

Jedni chudną z potrzeby, inni kierują się modą

615338001-images8.jpg

  Dzisiaj panuje wielka moda na gubienie zbędnych kilogramów. Gubienie dla jednych jest potrzebą, dla innych hobby. Czasami panie są zgrabne, ale mają zamiar schudnąć. I to nie ma sensu. Jeśli jednak ktoś ma 10, 20 czy 30 kilogramów nadwagi

Napisano w dieta

Jedz i chudnij!

893834656-images6.jpg

Zdrowa dieta dobra dla każdego Trzeba jeść, aby zrzucać nadwyżkowe kilogramy. Jednak chudnąć {trzeba|należy| efektywnie. Białko przyspiesza przemianę materii aż o 25 procent. Białko trzeba włączać do śniadania, obiadu oraz kolacji. Źródłami białka są kurze jaja, mięso, produkty z mleka.

Napisano w dieta

Gub nadwagę i czuj się świetnie

553712636-images3.jpg

  Chudnięcie jest projektem, który powinno się starannie opisać. Warto stworzyć dokładny plan oraz menu. Nie wolno jeść 1000 kalorii lub mniej, bo to za mało, a organizm rozpocznie konsumować uzbierane zapasy kaloryczne. Należy pójść do lekarza lub specjalisty do

Napisano w dieta

W szczupłym ciele zdrowy duch

735453890-images1.jpg

Dieta oraz ruch na pewno tak, jednak o skutecznym odchudzaniu przesądza panowanie nad jedzeniem między posiłkami. Jedzenie między daniami jest szkodliwe, nie działa optymalnie na ludzki organizm i sprawia, że mnóstwo osób nie może zrzucić nadwyżkowych kilogramów. Organizm powinien funkcjonować

Napisano w dieta

Zdrowy senior i jego forma

252623480-Fotolia_45278531_XS.jpg

Osoby starsze muszą szczególnie monitorować kilgoramy oraz własne zdrowie. Im chudszy człowiek starszy, tym optymalniej dla niego. Nadwaga obciąża i stanowi ogromny balast. Seniorzy muszą dbać o dobrą wagę i nie pozwalać sobie na nadmiar kilgoramów. Czekolady, tłuste mięso, nadmiar

Napisano w dieta